¬ŅPor qu√© nos re√≠mos?

La¬†risa¬†nos acompa√Īa en muchos¬†buenos momentos de nuestras vidas. Est√° comprobado¬†cient√≠ficamente¬†que¬†re√≠r es muy beneficioso¬†para nuestra¬†salud: mejora nuestro riego sangu√≠neo, libera el nerviosismo, relaja los m√ļsculos, aumenta la capacidad pulmonar, refuerza la autoestima‚Ķ as√≠ que cuando tengas ganas, r√≠e todo lo que puedas, ¬°Adem√°s es contagiosa!
¬ŅPor qu√© nos re√≠mos?


Re√≠mos como¬†reacci√≥n biol√≥gica de nuestro cuerpo a ciertas situaciones o momentos de humor y respuesta a liberar¬†tensiones: es¬†espont√°nea¬†y se produce con¬†mayor frecuencia en los ni√Īos, casi 300 veces al d√≠a frente a las 100 de los adultos.
La risa es una respuesta de nuestro cerebro (sistema l√≠mbico¬†-asociado a las emociones) a determinadas situaciones y va acompa√Īada de un amplio movimiento muscular:
¬°Cuando¬†re√≠mos,¬†movemos al menos 400 m√ļsculos de nuestro cuerpo! Los¬†ataques de risa, las carcajadas prolongadas¬†ejercitan¬†el¬†torso,¬†pulmones¬†y¬†coraz√≥n, incluso m√ļsculos en los¬†hombros,¬†brazos,¬†abdomen¬†y¬†piernas: todo un ejercicio!

Algo muy curioso es que¬†si intentamos fingir la risa,¬†movemos otros m√ļsculos, porque actuamos desde otras zonas cerebrales.

Al reír nuestro cuerpo libera endorfinas, unos medicamentos naturales producidos por el cerebro que anulan el dolor, dan sensación de euforia y alivian la ansiedad.

La risa es una expresión innata en el ser humano, y una respuesta al humor, tan necesario en nuestras vidas. Da igual que estemos jugando al resident evil 8 ps5 que jugando con nuestro gato. Lo importante, siempre, es reir.

Aunque hay que hacer un¬†apunte¬†a esto √ļltimo, ya que en la revista¬†Science,¬†Jaak Pankseep, investigador del Centro sobre Neurociencia, desde la Universidad deBownling Green State, en¬†Ohio,¬†EEUU, han estudiado la conducta de¬†ciertos animales¬†como ratas, perros y chimpanc√©s y han encontrado¬†similitudes entre la risa de los beb√©s humanos y la de estos animales en sus juegos. En parte puede deberse al¬†sistema l√≠mbico de nuestro cerebro, que es muy parecido.

Existe una disciplina llamada¬†Risoterapia, impartida en centros¬†especializados, en los cuales dan clases en las que se¬†estudia la teor√≠a de la risa, se aprende a¬†estirar m√ļsculos¬†para relajarse y se emplean¬†t√©cnicas para lograr mejores risas¬†y carcajadas, todo ello basado en los estudios cient√≠ficos que afirman el valor de¬†la risa.

En suma,¬†re√≠r¬†es la¬†manifestaci√≥n de nuestra alegr√≠a, es una se√Īal social de gran valor, ya que¬†a todo el mundo le gusta pasar un buen rato¬†y la¬†risa¬†provoca momentos¬†positivos¬†y es muy¬†sana.

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